ראשי » ארכיון

פוסטים בקטגוריית כושר

אימון, כושר »

[5 נוב' 2010 | אין תגובה | ]

היי שמי עילם ואני מתאמן באימוני כושר ביתיים מזה כ-15 שנים.
לאימון כושר ביתי יש יתרונות ויש גם חסרונות על פני אימון בחדר הכושר, אולם אני סבור כי נשקול את יתרונות וחסרונות האימון הביתי לעומת אימון בחדר כושר, הרי שעבור המתאמן הממוצע אימון כושר ביתי הוא האימון היעיל ביותר.
מיהו קהל היעד לאימון כושר ביתי?
אם אתם מפתחי גוף או שאתם מתכוונים לפתוח בקריירה בענף פיתוח הגוף, הרי שאימון כושר ביתי הוא לא בשבילכם.
אם אתם מתאמנים ממוצעים שמעוניינים להתחזק ולפתח שרירים ברמה שהיא הרבה מעל לממוצע, אימון ביתי …